Inlägg publicerade under kategorin Dieter.
Idag har jag ätit tio blå bär. Vaknade klockan två, har itne hunnit träna än, ska cyckla snart och köpa grönt te snart. Min ångest förstör, jag vill inte gå ut. Men jag måste, måste träna. Vara stark.
Hej.
Jag hade tänkt att testa regnbågsdieten, då man bara äter 696 kalorier i veckan. Någon som testat dieten och vet om den funkar?
För övrigt idag har min ånget varit hög, har inte orkat gå ut, men ska nog gå ut och cyckla ett tag senare.
Vi hörs.
REGNBÅGS DIETEN:
MÅNDAG(vit)
Frukost: 1/2 äpple
Lunch : 1/2 äpple
Middag:1 gurkaTISDAG:(gul)
Frukost: 1 banan
Lunch : 1 banan
Middag:1/2 kopp med majs
ONSDAG:(inget)
Ingenting, bara vatten.TORSDAG:( orange)
Frukost: 1/2 apelsin
Lunch : 1/2 apelsin
Middag: 1 liten morotFREDAG:(röd)
Frukost: 1/2 kopp jordgubbar
Lunch : 1/2 kopp jordgubbar
Middag: 1/2 kopp hallonLÖRDAG:(blå/lila)
Frukost: 10 blåbär
Lunch : 10 blåbär
Middag 10 blåbärSÖNDAG:(grön)
Frukost: 1/2 kopp med vindruvor
Lunch : 1/2 kopp med vindruvor
Middag: 1/2 kopp med sallad.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 |
4 | 5 | 6 |
7 |
8 | |||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|